Welkom bij
Suzy Van Laere – Traumatherapie

"Word wie je bent."
– Friedrich Nietzsche –

Welkom

De filosoof Friedrich Nietzsche schreef ooit: "Word wie je bent."

Maar als je leeft met de gevolgen van een trauma, voelt dat vaak onmogelijk. Het verleden houdt je vast in overlevingspatronen, angst of alertheid. Toch hoeft een trauma niet de rest van je leven te bepalen. Mijn doel is om jou te begeleiden naar een leven waarin je ten volle in het heden kunt staan, zonder dat de schaduwen uit het verleden jouw keuzes en gevoelens blijven beïnvloeden. We werken in jouw tempo aan een veilige basis, zodat er weer ruimte ontstaat voor jouw ware zelf. Je bent niet wat je is overkomen; je bent de persoon die daarna weer kan opbloeien.

Welkom

Wat is trauma?

Een trauma ontstaat wanneer een gebeurtenis of een langdurige situatie te veel, te snel of te plotseling was om te kunnen verwerken. Het overweldigt je zenuwstelsel. Trauma zit niet alleen in je hoofd en je herinneringen, maar slaat zich ook op in je lichaam.

Hoe herken je traumasymptomen?

Trauma uit zich bij iedereen anders. Herken je jezelf in een of meerdere van de volgende signalen?

  • Voortdurende alertheid: Je bent snel schrikachtig, ervaart innerlijke onrust of kampt met slaapproblemen.
  • Herbelevingen: Je hebt last van indringende herinneringen, flashbacks of nachtmerries.
  • Vermijding: Je gaat specifieke plekken, mensen of gedachten uit de weg die aan de gebeurtenis herinneren.
  • Emotionele vlakheid: Je voelt je verdoofd, losgekoppeld van je lichaam of ervaart een sombere stemming.
  • Lichamelijke klachten: Chronische vermoeidheid, onverklaarbare pijn of een constante spierspanning.

Begrijpen en stabiliseren: Psycho-educatie & Stressmanagement

Trauma kan heel verwarrend zijn. Je reageert soms op manieren die je zelf niet begrijpt. Daarom besteden we veel aandacht aan psycho-educatie: uitleg krijgen over hoe trauma werkt in je brein en je lichaam. Zodra je begrijpt waarom je lichaam of geest op een bepaalde manier reageert, ontstaat er ruimte voor zelfcompassie. Daarnaast zetten we in op stressmanagement. We brengen in kaart wat jouw stressbronnen zijn en hoe we de dagelijkse spanning effectief kunnen verlagen, zodat er weer rust en overzicht ontstaat.

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Binnen mijn praktijk bied ik een veilige haven voor uiteenlopende, complexe klachten. Je kunt bij mij terecht voor ondersteuning bij en behandeling van:

  • Traumaverwerking & PTSS: Begeleiding bij het verwerken van schokkende ervaringen en het verminderen van posttraumatische stresssymptomen.
  • Seksueel misbruik: Ondersteuning na grensoverschrijdend gedrag of misbruik.
  • Automutilatie (zelfverwonding): Samen zoeken naar de onderliggende pijn en het aanleren van gezondere manieren om met overweldigende emoties om te gaan.
  • Angstklachten: Het stapsgewijs verminderen van intense angsten en paniekgevoelens.
  • Grenzen stellen & Zelfzorg: Leren luisteren naar de signalen van je lichaam, je eigen grenzen herkennen, ze durven bewaken en milder leren zijn voor jezelf.

Samen met jouw omgeving

Trauma draag je vaak niet alleen; het heeft ook impact op de mensen om je heen. Het kan voor je partner, familie of vrienden moeilijk zijn om te begrijpen wat je doormaakt, hoe goed bedoeld hun steun ook is. Indien je dit zelf wenst, is er de mogelijkheid om jouw omgeving of familie actief bij de therapie te betrekken.

  • Ondersteuning voor naasten: We kijken hoe jouw netwerk jou het beste kan steunen zonder jouw grenzen te overschrijden.
  • Educatie voor de familie: Ik bied ook aan jouw naasten heldere psycho-educatie. Als zij leren begrijpen wat trauma precies is en wat het met je doet, zorgt dat voor meer onderling begrip, rust en een veiligere thuisbasis.

Mijn Methode & Werkwijze

Omdat trauma en angst zich vaak diep in het lichaam nestelen, stemmen we de begeleiding volledig af op wat jij op dat moment nodig hebt en aankan.

Jouw veiligheid, tempo en grenzen zijn hierin leidend.

Afhankelijk van jouw hulpvraag combineren we coaching (gericht op het versterken van je dagelijkse veerkracht en doelen) met traumatherapie.

Hierbij maak ik gebruik van specifieke, doelgerichte methodieken:

  • Psychosomatologie: We kijken naar de onlosmakelijke wisselwerking tussen je psyche en je lichaam.
  • Focussing: Een zachte en effectieve methode waarbij we leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
  • Angstreducerende technieken: We oefenen met concrete, praktische tools om intense angst, paniek of hyperventilatie te kalmeren.
  • Muziek & Kunst: Waar woorden tekortschieten, kunnen klanken, beelden of expressie een veilige brug vormen om gevoelens te uiten.

Ik bied deze begeleiding aan op de manier die het best bij jou past:

  • In de praktijk: Een rustige, veilig ingerichte ruimte in Beveren voor individuele sessies.
  • Aan huis: Ben je minder mobiel of voelt je eigen omgeving vertrouwder? Dan kom ik naar jou toe.
  • Traumasensitieve wandeling: Al wandelend in de natuur. De fysieke beweging helpt om opgeslagen spanning en trauma in het lichaam op een milde manier los te laten.

Hoe we samen te werk gaan

We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of er een klik is. Jij deelt hierin alleen wat jij wilt. Besluiten we om door te gaan, dan brengen we tijdens de intake jouw klachten en achtergrond rustig in kaart. Hierbij luister ik naar jouw persoonlijke verwachtingen en wensen. Jouw herstel vraagt om een zorgvuldige aanpak. Daarom stemmen we de behandeling continu af op jouw actuele draagkracht. We bewaken streng de balans tussen de therapie en jouw dagelijks leven, zodat je niet overspoeld raakt. Op basis hiervan kiezen we een veilige methode die écht bij jou past.

Traumatherapie en begeleiding

Over mezelf

Suzy Van Laere

Mijn naam is Suzy Van Laere.

Mijn visie op therapie is geïnspireerd door Friedrich Nietzsche: "Word wie je bent." Trauma, angst of diepe pijn kunnen ervoor zorgen dat je jezelf onderweg verliest. Mijn rol is niet om jou te veranderen of te fixen.

Jij bent de regisseur van jouw proces; ik ben de compagnon die naast je loopt.

Met een diep en onvoorwaardelijk respect voor jouw grenzen volg ik jouw tempo. We forceren niets.

Samen creëren we een veilige omgeving waarin jij weer helemaal tevoorschijn durft te komen.

Mijn achtergrond & ervaring

  • Opleiding Geestelijke Gezondheids- en Verslavingszorg: Ik rondde een 3-jarige professionele opleiding af aan de UCLL in Leuven, wat mij een brede en diepgaande basis gaf in de geestelijke gezondheidszorg.
  • Integratieve Traumatherapie (Level 1 + Level 2): Ik specialiseerde me verder aan de Academie voor Integratieve en Humanistische Psychologie en Psychotherapie (AIHP) om cliënten gericht en deskundig te kunnen begeleiden bij traumaverwerking.
  • Mobiel Team PC Ariadne: Naast mijn eigen praktijk werk ik deeltijds in het mobiel team van Psychiatrisch Centrum Ariadne. Hierdoor heb ik een brede en intensieve praktijkervaring opgebouwd met cliënten die kampen met complexe psychische en trauma-gerelateerde klachten.
  • Ervaring: Ik heb zelf ervaren wat de diepe impact van trauma is. Ik weet hoe het voelt, maar ik weet gelukkig ook dat er een weg uit is. Therapie kan je levenskwaliteit écht teruggeven. We hebben tenslotte maar één leven, en ik gun het je van harte om dit weer ten volle te beleven.

Praktisch & Tarief

  • Tarief per sessie: € 70
  • Duur van een sessie: 1 uur
  • Werking: Enkel op afspraak.
    Telefonisch of via e-mail contact om een eerste moment in te plannen.

Contact

Zet vandaag de eerste stap in jouw eigen tempo. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of om je aan te melden.